Nefes

Transformal Nefes Nedir? Transformal Nefes oksijenin vücutta etkili bir şekilde dolaşımını sağlayan ve nefes sistemimizdeki blokajları açan en etkili nefes tekniklerindendir. Transformal Nefes tekniği kişide zihinsel, fiziksel ve duygusal bütünlük sağlayan ve kişinin öz gerçekliğini ortaya çıkaran güçlü bir şifa ve arınma tekniğidir. Kurucusu Amerikalı Judith Kravitz‘tir. Transformal Nefes 2004 yılında İngiltere’de en iyi tamamlayıcı …

Diyafram Nefesi Nedir? Nefes hayat demektir. Doğru nefes alma ise yaşam kalitemizi arttıran en önemli faktörlerdendir. Diyafram nefesi karın boşluğu ile göğüs boşluğu arasında yer alan diyafram kası kullanılarak alınan nefes alma biçimidir.

Diyafram Nefesi Nasıl Alınır? Diyafram nefesi karın boşluğu ile göğüs boşluğu arasında yer alan diyafram kası kullanılarak alınan nefes alma biçimidir. Doğru nefes alma çalışmalarında önemli bir yeri vardır. Doğru nefes alma teknikleri öğrenilirken diyafram nefesi olmazsa olmazdır.

35 yıldır Avrupa ve Amerika’da uygulanıyor. Kurucusu Amerikalı Judith Kravitz. Bu teknikle yaptığı şey nefes sistemindeki blokajları açarak, oksijenin vücutta kesintisiz dolaşımını sağlamaktır. Transformal Nefes; kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan ve sistemde önemli düzeyde iyileşme gerçekleştiren ve kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir tekniktir.

Transformal Nefes Dr.Judith Kravitz’in 35 yıllık çalışmalarının eseridir. Diğer nefes tekniklerini inceleyerek onları zihinsel ve enerjisel açılımlar sağlayan ek teknikler ile de besleyerek geliştirmesiyle oluşturulmuştur. Nefes sürekli akan bir dalgaya benzer. Ağızdan alınan nefes, karından başlayarak tüm solunum sisteminizi birbirine bağlar.